10 problèmes courants avec les entorses de la cheville, l'attelle de cheville peut vous aider à récupérer

Dans la vie quotidienne, les entorses de la cheville sont très fréquentes. Les 10 méthodes courantes de traitement des entorses de la cheville suivantes, j'espère vous aider.

Pourquoi une entorse de la cheville semble-t-elle douloureuse et contusionnée?

Des activités inappropriées entraînent une force inégale dans la cheville et peuvent endommager les tissus mous de la cheville. C'est ce qu'on appelle une entorse de la cheville. Lorsque la cheville est généralement en position inversée au moment de la blessure, et que les ligaments à l'avant de la cheville latérale sont faibles, la plupart des lésions du ligament talofibulaire antérieur se trouvent à l'extérieur de la cheville.

Après la blessure, les capillaires environnants sont endommagés et rompus, entraînant des saignements et un gonflement. Lorsque le saignement est long, le sang pénètre dans l'espace tissulaire environnant et par voie sous-cutanée et se manifeste par de grandes plaques d'ecchymose. La stimulation des nerfs sensoriels périphériques se manifeste par une douleur, parfois accompagnée d'une douleur intense ou d'une douleur accrue pendant le mouvement.

Une entorse de la cheville doit-elle être glacée ou chaude?

Habituellement, la cheville (cheville dans les 48 heures) est enflée et enflée après une entorse de la cheville et de la cheville. Afin de réduire le saignement, il est recommandé d'appliquer de la glace. Les capillaires rétréciront après la glace et le saignement ne sera pas trop gonflé.

Si l'articulation de la cheville est bien protégée sans autre blessure secondaire, le saignement s'est arrêté après 48 heures. À ce stade, des compresses chaudes sont recommandées pour favoriser la circulation sanguine et favoriser l'absorption de l'hématome. Dans le même temps, il doit coopérer avec l'élévation du membre affecté;

Comment traiter immédiatement une entorse de la cheville? Puis-je ou quand puis-je marcher?

La plupart des patients ayant des chevilles foulées sont en mouvement ou en banlieue. Après une blessure, ils sont généralement stressés dans tout le corps. Ils ne ressentent pas de douleur aux premiers stades de la blessure, mais continuent de faire de l'exercice ou de marcher, ce qui entraîne des blessures plus graves.

Après une entorse de la cheville, vous devez immédiatement arrêter le mouvement de la cheville ou penser au problème plus sérieusement, vous pouvez le traiter comme une fracture&"fracture GG". et utilisez une plaque rigide pour le maintenir. La méthode standard est le principe PRICE, Protection, Repos, Glace, Compression, Élévation. La première lettre de chaque mot est protection, repos, glace, pressurisation, élévation et consulter un médecin le cas échéant.

Après une entorse de la cheville, vous devez vous reposer correctement. Il est recommandé de ne pas marcher avec les poids porteurs des membres affectés. Vous devez utiliser des béquilles axillaires bilatérales. Le membre affecté est suspendu et a marché. Cependant, il n'est pas recommandé de trop marcher. Alors, quand puis-je marcher?

Cela dépend de l # 39; étendue de l # 39; entorse du patient GG. Il est généralement recommandé que le membre affecté ne soit pas pondéré pendant 2 semaines. Si l'enflure et la douleur s'améliorent, vous pouvez marcher sous une attelle de marche; cependant, si la blessure est grave, le membre affecté doit être non pondéré pendant 4 semaines. Bref, plus l'entorse est précoce, plus la mise en charge est précoce, plus elle affecte la cicatrisation du ligament, qui est inversement proportionnelle à la cicatrisation.

Comment réparer une entorse de la cheville?

Une fois que les entorses de la cheville et de la cheville ont différents degrés de lésions des tissus mous, un freinage initial est nécessaire pour réduire l'aggravation de la blessure et fournir un environnement stable pour réparer les tissus endommagés. Selon le degré de blessure et les symptômes du patient GG, différents schémas de fixation peuvent être sélectionnés, y compris la fixation de bandage élastique, la fixation de la cheville,attelle de cheville fonctionnelles (accolades pouvant être utilisées pour la flexion de la cheville et la flexion dorsale), des accolades restrictives, le plâtre est fixe et le médecin l'organisera en fonction du degré de blessure du patient GG.

Il est particulièrement rappelé que bien que le pied et la cheville soient fixés en conséquence, le membre affecté doit également maintenir certaines activités, telles que les activités de contraction des muscles de la hanche, du genou, des orteils et de la cuisse du mollet pour éviter la thrombose.

Comment se distingue-t-on une entorse de la cheville d'une fracture?

Il existe une différence substantielle dans le traitement des entorses et des fractures de la cheville, et il faut déterminer si l'entorse est associée à une fracture. Peut être jugé sur les points suivants:

1. La violence des blessures;

2. L'étendue de la douleur et de l'enflure;

3, la durée des symptômes, les entorses simples s'améliorent généralement progressivement après une semaine, si la fracture dure longtemps ou ne peut pas s'améliorer;

4. Enfin, des radiographies sont nécessaires pour déterminer la présence de fractures.

Entorse de la cheville pendant un mois, pourquoi est-ce toujours douloureux? Comment y faire face?

Généralement, l'entorse de la cheville et de la cheville (simple lésion des tissus mous), l'enflure et la douleur seront soulagées et l'ecchymose sera éliminée dans les 3-4 semaines; cependant, certains patients auront un gonflement et une douleur, qui sont atténuées mais toujours présentes, se manifestant par une douleur active, une douleur dans la zone touchée et une douleur à la marche.

Il y a deux raisons pour lesquelles la cheville est toujours enflée après un mois d'entorse:

1. Le degré de blessure du patient. Plus la blessure est grave, la blessure du deuxième ou troisième degré du ligament, et l'impaction synoviale, la contusion osseuse et la blessure par impact cartilagineux, plus le temps de guérison est long ou l'absence de guérison.

2. Traitement inapproprié après une blessure. Après une entorse de la cheville, certains patients n'y prêtent pas attention ou ont besoin de travailler, ne se reposent pas et ne freinent pas correctement, marchent sous le poids comme d'habitude après la blessure, entraînant des blessures secondaires, ou le ligament blessé n'est pas suffisamment protégé, et le nouveau tissu vient de guérir et de se connecter. Il a été à nouveau séparé par l'activité, entraînant une non-guérison à long terme.

L # 39; entorse de la cheville du patient&est toujours enflée et douloureuse pendant un mois, et elle est plus difficile à manipuler. Il n'est pas recommandé de continuer à fixer et de ne pas porter de poids, mais il est nécessaire d'éviter les exercices intenses. Un exercice fonctionnel de la cheville est recommandé, voir la section exercice fonctionnel;

Lorsqu'il n'est pas actif, soulevez davantage le membre affecté pour favoriser la circulation sanguine et l'enflure; observation dynamique, gonflement et douleur, et diminution de l'activité;

En cas de gonflement et de douleur à long terme, un examen IRM est nécessaire pour mieux comprendre la situation de la blessure; jugement dynamique de récupération du pied et de la cheville, une intervention chirurgicale est nécessaire si nécessaire.

Comment faire de l'exercice fonctionnel au stade avancé d'une entorse de la cheville?

Le freinage et l'activité fonctionnelle sont une contradiction, qui s'applique respectivement au traitement précoce et tardif des blessures à la cheville et à la cheville; l'entorse de la cheville freine principalement au début (environ 3-4 semaines), puis progressivement un exercice fonctionnel de la cheville est pratiqué, et l'exercice fonctionnel peut augmenter avec le temps.

Les principaux exercices fonctionnels sont la marche, la pratique de la force de l'éversion du pied, le mouvement et la flexibilité de la cheville et l'équilibre. Consultez l'article lié pour plus de détails.

Son rôle est d'améliorer la force musculaire autour de la blessure, d'améliorer la stabilité de l'articulation de la cheville, d'améliorer la proprioception et de se maîtriser lors de la marche.

Quelle est la différence entre une entorse de la cheville et un traitement médical occidental?

La méthode médicale occidentale moderne pour les entorses de la cheville est principalement utilisée pour la protection précoce des freins et la formation fonctionnelle à un stade ultérieur; La thérapie traditionnelle chinoise contre les ecchymoses consiste à favoriser la circulation sanguine et à éliminer la stase sanguine, et à corriger les symptômes à la main.

En fait, les deux ont la même chose en commun, mais les méthodes d'évaluation et de traitement sont différentes. Les traitements de la médecine occidentale et chinoise sont efficaces, mais l'existence de fractures doit être exclue.

Indépendamment du fait que le patient le traite seul ou dans un hôpital de médecine occidentale ou dans la médecine traditionnelle chinoise pour un traitement traumatique, il est nécessaire de rappeler que les compresses de glace doivent être sélectionnées au stade précoce de l'entorse et ne pas activer de force le huile, afin de ne pas aggraver la blessure ou augmenter le saignement et l'enflure.

Quelles sont les pires conséquences d'une entorse de la cheville?

Après une entorse de la cheville, si elle est plus grave ou si le traitement n'est pas adapté, les séquelles suivantes peuvent survenir:

1. Instabilité chronique de l'articulation de la cheville, gonflement et douleur répétés, marche instable, facile à fouler plusieurs fois lors de la marche sur des routes inégales ou des sports;

2. L'instabilité de la cheville peut entraîner une synovite articulaire de la cheville et des lésions ostéochondrales taliennes, qui se manifestent principalement par une douleur persistante et un gonflement de l'articulation de la cheville, qui s'aggrave lors de la marche;

3. L'instabilité de la cheville persiste pendant une longue période, ce qui peut provoquer de l'arthrose de la cheville, un gonflement de la cheville et des douleurs, une mobilité limitée et une raideur.