Douleur à la cheville - Préparez-vous pour le traitement, la prévention et la réadaptation de la douleur
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La sécurité de la planche à roulettes n'est probablement pas essentiellement la plus excitante à la merci de jeter un œil dans le domaine de la planche à roulettes, mais c'est le sacrément le plus important. Je sais que beaucoup de planchistes se retrouvent dans le sport car c'est extrême et sauvage, cela vous offre un coup de pied d'adrénaline comme presque aucun autre et il vous offre une liberté totale si vous êtes sur le marché autour de la planche.
- L'un des avantages de la nouvelle technologie d'amorti est qu'elle repose à l'extérieur de la chaussure (haut ou bas) et qu'elle est entièrement réglable par l'utilisateur
- Lorsque la cheville commence à s'inverser à environ 20-30 degrés, le coussin entre en contact avec le sol et empêche la cheville de s'inverser complètement ou de rouler pour le sol
- Cette inversion au-delà de 30 degrés s'est avérée causer une tension ligamentaire et une déchirure
- Cette technologie répond également à l'expérience susmentionnée de blessures potentielles au genou car la constriction par une attelle de cheville n'est pas présente, l'énergie est utilisée dans le coussin lors de l'inversion
La première chose que vous devez faire est d'évaluer le volume des dommages causés. Si votre cheville commence à gonfler rapidement comme un ballon, vous avez probablement fait pas mal de dégâts. Demandez à quelques amis de vous soutenir pendant que vous essayez de mettre du poids sur votre propre pied endommagé. Si vous pouvez vous retenir, essayez de vous déplacer un peu. J'ai eu des entorses à la cheville qui étaient terribles au début, mais j'ai pu bien marcher après environ une demi-heure. Si vous n'avez pas cette chance, restez avec moi.
Une fermeture à lacets rend cette orthèse très facile à utiliser. Comme toute personne ayant déjà subi un accident peut vous le conseiller, la capacité d'appliquer la stabilisation facilement et sans provoquer de douleur supplémentaire n'est qu'une clé que les patients recherchent dans une orthèse de cheville. De plus, une manchette élastique diminue le nombre d'inversions possibles (lorsque la cheville est tordue vers l'intérieur).
